Lesní mysl je koncept nefyzických cvičení sloužících k seberozvoji a k péči o sebe. Cvičení jsou jednoduchá a časově nenáročná, avšak velmi účinná. Jednotlivé cviky trvají 2 až 5 minut a slouží jako výborný nástroj, jak se posunout od ruchu myšlenek zpátky do těla a k tomu, jak se cítíme.
Lesní mysl nám prohlubuje schopnost být v přítomnosti, rozvíjí umění relaxovat a zastavit se, pomáhá nám najít každý den příležitost k tomu se radovat, zaměřit se v životě na to dobré a jemně nás vyzývá k tomu, abychom se nebáli klást si otázky a hledat na ně odpovědi. Lesní mysl není terapie, ale prevence a trénink životní rovnováhy. Cviky zastavují čas, umožňují nám být tady a teď a dopřávají léčivý odpočinek našemu tělu i duši.
